- Les différents types de réveils.
- Pourquoi il est important d’identifier les causes.
- Les premiers réflexes à avoir.
Chapitre 1 : Introduction et Objectifs de la Formation
Ce premier module vous présente les objectifs de cette formation, son déroulement et ce que vous allez apprendre pour améliorer le sommeil de votre bébé.
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Chapitre 2 : Trouver la cause de ses réveils – Exclure les problèmes
Ce module vous aide à trouver les causes qui peuvent impacter le sommeil de votre bébé.
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Chapitre 3 : Les cause de ses réveils – Les causes physiques
Ce module vous aide à comprendre les causes physiques qui peuvent impacter le sommeil de votre bébé. Vous apprendrez à détecter les signes de gêne physique, de douleur ou d’inconfort qui pourraient expliquer ses réveils fréquents.
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Chapitre 4 : Les mauvaises habitudes
Découvrez les habitudes qui peuvent perturber le sommeil de votre bébé et comment les corriger pour améliorer ses nuits
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Chapitre 5 : Règles d’or du sommeil
Les fondamentaux pour instaurer de bonnes habitudes de sommeil chez votre bébé. Ces règles d’or vous guideront pour créer un environnement propice à un sommeil serein.
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Chapitre 6 : Comment tout changer
Ce module vous guide pour mettre en place une nouvelle routine de sommeil et surmonter les difficultés rencontrées. Vous apprendrez à appliquer les conseils de la formation pour obtenir des nuits plus paisibles.
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